Jumat, 24 Mei 2013

Kelenjar Pineal

Gambar Kelenjar Pineal (sumber: Google)
“Mata ketiga” begitu oleh orang-orang kebanyakan menyebut Kelenjar Pineal. Kelenjar ini merupakan bagian kecil di dalam otak yang bertanggung jawab atas efisiensi fungsi dari beberapa sistem metabolisme di dalam tubuh. Selain itu, Kelenjar Pineal dapat   menghasilkan sebuah hormon melatonin. Hormon ini berfungsi untuk mengatur ritme harian tubuh—seperti saat retina mata tertimulasi oleh cahaya;implus dikirm ke saraf optic meunju bagian otak yang disebut hipotalamus.

Kelenjar Pineal menurut Ahli filsafat, fisiologi, fisika dari Perancis, Rene Descartes (1596 – 1650) menyebutnya “pusat dari jiwa.” Penelitian akademik, juga menemukan bahwa kelenjar pineal berisi sel-sel peka cahaya yang berfungsi seperti sel-sel retina mata, yang  membuktikan kebenaran bahwa kelenjar pineal dapat “melihat.” Ukuran Kelenjar Pineal tidak begitu besar atau panjang. Kira-kira ukuran panjangnya sekitar 7 milimeter. Kelenjar ini terletak hampir di bagian tengah otak, di antara otak kanan dan otak kiri.

Kelenjar Pineal akan berhubungan dengan saraf simpatetik. Sehingga dari sinilah berawal bahwa saraf simpatetik berhubungan dengan kelenjar pineal yang memicu diproduksinya melatonin. Hubungan keduanya ini menghasilkan, ketika tidak ada cahaya yang mencapai mata, misalnya pada malam hari, sinyal-sinyal ini tidak lagi menghambat produksi melatonin dan kemudian menyuruh tubuh untuk tidur.

Jumat, 17 Mei 2013

Nyeri Panggul, Mungkin Pil KB Pencetusnya

Alat kontrasepsi memang memberi manfaat bagi kehidupan keluarga. Namun, perempuan yang menggunakan alat kontrasepsi, terutama pil KB, sering mengeluhkan efek samping dari penggunaannya. Menurut penelitian yang baru dipresentasikan minggu lalu pada pertemuan tahunan Asosiasi Urologi Amerika, ternyata penggunaan pil KB dosis rendah meningkatkan risiko nyeri panggul dan nyeri saat berhubungan intim. Demikian dilansir Women’s Health Magazine pada Kamis, 16 Mei 2013.

Nirit Rosenblum, seorang asisten profesor di Departemen Urologi Universitas New York, melihat sejumlah perempuan muda yang datang di tempat prakteknya mengeluhkan berbagai nyeri panggul, nyeri vagina, dan nyeri di bawah bagian perut. Benang merah dari para pasien ini: banyak dari mereka mengkonsumsi pil KB dalam dosis rendah.

Jadi, Rosenblum dan rekan-rekannya melakukan sebuah survei kepada lebih dari 900 wanita usia 18-39 untuk menyelidiki hal ini. Para wanita yang menggunakan pil KB dosis rendah lebih mungkin untuk memenuhi kriteria sindrom kronis nyeri panggul daripada wanita yang tidak memakai pil KB, atau bahkan mereka yang mengkonsumsi pil dengan dosis normal. Dan, mereka juga lebih mungkin melaporkan rasa sakit selama atau setelah orgasme daripada salah satu dari dua kelompok lainnya.

Rabu, 15 Mei 2013

Melahirkan di Rumah atau Rumah Sakit?

Hari kelahiran bayi adalah saat yang sangat dinanti dan begitu penting bagi Anda dan keluarga. Untuk itu, Anda pasti telah mempersiapkannya jauh-jauh hari. Anda akan mempersiapkan kamar yang akan ditempati si kecil, di rumah sakit mana ia akan lahir, dan sebagainya. Meskipun sudah direncanakan sebaik mungkin, seringkali kelahiran bayi tidak dapat diduga. Bahkan banyak kejadian, bayi terlahir di jalan, di mobil, bahkan di rumah. 

Kelahiran di rumah memang jarang direncanakan –bahkan tidak direncanakan sama sekali. Di Amerika Serikat, kelahiran di rumah hanya sebesar 1 persen dari jumlah semua kelahiran. Dan, baru-baru ini, seperti dikutip dalam Women’s Health 13 Mei 2013, The American Academy of Pediatrics (AAP) membuat pedoman merawat bayi pada kelahiran di rumah. Pada tahun 2011, American College of Obstetricians dan Gynecologists (ACOG) menyebutkan tempat kelahiran terbaik adalah di rumah sakit atau klinik bersalin. 

Seorang ibu berhak memilih di mana ia akan melahirkan, bahkan di rumah sekalipun. AAP merekomendasikan, kelahiran di rumah sebaiknya ditangani oleh seseorang yang tahu betul mengenai proses kelahiran, misalnya bidan. Setidaknya, ada dua orang yang membantu proses kelahiran. Satu orang untuk menangani si jabang bayi dan seorang lainnya untuk membantu persalinan si ibu. Selain itu, pastikan telepon dapat berfungsi baik manakala terjadi sesuatu yang tidak bisa ditangani di rumah sehingga bisa langsung menelepon rumah sakit terdekat. 

Banyak hal yang harus dilakukan begitu si bayi lahir, seperti memeriksa keadaan fisiknya, beberapa pemindaian bagian tubuh, dan pemberian vitamin K. Sependapat dengan ACOG, AAP juga menyarankan agar proses melahirkan dibantu oleh bidan yang bersertifikasi. Jika Anda berencana melahirkan di rumah, sebaiknya Anda konsultasikan ke dokter terlebih dahulu. Tanyakan risiko dan manfaatnya. Lakukan pemeriksaan pada kandungan Anda. Beberapa kasus kehamilan tidak dimungkinkan untuk melahirkan di rumah. Selain itu, kondisi si ibu juga harus prima. Jika semua itu sudah disiapkan, kelahiran di rumah dengan bidan pun siap dilaksanakan. 

Sumber: Tempo.co WOMEN’S HEALTH | ANINGTIAS JATMIKA

Mengapa Wanita Lebih Panjang Umur Ketimbang Pria?

Studi menunjukkan bahwa wanita dapat hidup lebih lama ketimbang pria. Hal ini dikarenakan dukungan dari sistem kekebalan tubuh wanita yang ternyata lebih lama menua. Kekebalan tubuh yang melemah dari waktu ke waktu dapat meningkatkan kerentanan terhadap penyakit dan memperpendek rentang hidup seseorang, kata para ilmuwan Jepang. Prof Katsuiku Hirokawa dari Medical Tokyo dan Gigi University dan rekan menganalisis sampel darah dari 356 pria dan wanita sehat berusia antara 20 dan 90. 

Mereka mengukur kadar sel darah putih dan molekul yang disebut sitokin yang berinteraksi dengan sel-sel sistem kekebalan tubuh untuk mengatur respon tubuh terhadap penyakit. Pada kedua jenis kelamin, dijumpai bahwa jumlah sel darah putih per orang menurun seiring dengan pertambahan usia.
Namun, pemeriksaan lebih dekat menunjukkan perbedaan antara pria dan wanita dalam dua komponen kunci dari sistem kekebalan tubuh yaitu pada sel yang melindungi tubuh dari infeksi dan sel yang yang menghasilkan antibodi. 

Salah satu rahasia mengapa wanita memiliki sistem kekebalan tubuh yang lebih baik juga karena hormon yang dimiliki wanita, estrogen. Penelitian yang dilakukan McGill University pun menunjukkan bahwa hormon tersebut dapat melawan infeksi akibat bakteri atau virus. Sebuah penelitian dari New England Centenarian juga menunjukkan bahwa populasi dunia pada orang-orang yang bisa mencapai usia lebih dari 100 tahun, 85% di antaranya adalah wanita. Secara umum, rata-rata wanita berusia lebih panjang dibandingkan pria, sekitar 5-10 tahun. Harapan hidup di Inggris adalah 79 tahun untuk pria dan 82 untuk wanita. Sedangkan Di Jepang, kesenjangan yang lebih luas, dengan perempuan yang hidup dengan rata-rata 85,5 tahun keatas. 

Sumber:Tempo.co BBC | ANINDYA LEGIA PUTRI

11 Cara Tingkatkan Metabolisme

Setiap kali kita makan atau minum, kita harus berterima kasih kepada metabolisme kita karena telah mengkonversi semua kalori menjadi energi. Berat badan, jenis kelamin, dan usia, memang mempengaruhi tingkat metabolisme.

Namun, ada cara mandiri untuk mengontrol kecepatan metabolisme. Semakin cepat metabolisme terjadi, semakin banyak pula kalori yang terbakar. Berikut adalah 11 cara untuk mempercepat metabolisme tubuh seperti yang disarankan Laura Schwecher dalam Health.com 8 Mei 2013.

1. Tidur!
Para peneliti telah menemukan hubungan antara metabolisme dan tidur. Dan, tidur sama sekali tidak menurunkan metabolisme, malah sebaliknya.

2. Minum teh hijau.
Tidak hanya makanan kaya anti-oksidan, peneliti juga telah menemukan bahwa teh hijau dapat mempercepat metabolisme. Ditambah lagi, teh hijau itu bebas kalori. Jadi, tidak ada alasan untuk tidak menikmati secankir yang penuh kesegaran.

3.Olah raga ringan secara intensif
Meski hanya berjalan perlahan, nyatanya kegiatan ini dapat membakar kalori, asal dilakukan secara intensif. Daripada melakukan olahraga berat sesekali, lebih baik Anda melakukan olahraga ringan secara intenif.

4. Jangan melewatkan sarapan.
Mungkin sudah saatnya untuk mempertimbangkan kembali untuk menunda sarapan. Studi menunjukkan, metabolisme mulai bekerja cepat saat mulai sarapan. Jika Anda tidak nafsu untuk makan di pagi hari, makanlah cemilan atau semangkuk yogurt

5. Angkat beban berat.
Mengangkat beban berat tidak hanya untuk mebentuk tubuh atau melangsikannya. Angkat beban juga dapat membantu mempercepat tingkat metabolisme.