Fobia atau perasaan takut yang disebabkan oleh hal yang
tidak rasional merupakan bentuk kelainan yang hampir dimiliki setiap orang. Salah satu faktor risiko yang dapat menimbulkan fobia adalah
keturunan atau koneksi keluarga.
Menurut situs kesehatan Webmd, meskipun fobia lebih sering dipengaruhi oleh budaya dan dipicu oleh hal-hal yang terjadi dalam hidup, faktor terbesar timbulnya fobia dalam diri seseorang adalah sejarah keluarga. Seseorang yang memiliki sejarah keluarga dengan fobia tiga kali lebih mungkin terkena fobia dibandingkan seseorang yang anggota keluarganya tidak memiliki fobia.
Lalu, bagaimana cara mengobati fobia? Masih menurut situs Webmd, cara terbaik yang dapat digunakan untuk mengobati seseorang yang menderita fobia adalah menciptakan ulang keadaan yang menyerupai apa yang ditakutkan seseorang dalam fobianya. Seiring waktu, fobia ini dapat dikurangi karena rasa percaya diri dapat terbangun dengan baik.
Tidak hanya menciptakan keadaan ulang yang serupa, menghilangkan fobia pada diri seseorang dapat dilakukan melalui terapi komunikasi. Dengan begitu, seseorang yang menderita fobia dapat bertukar pikiran dan menyampaikan apa yang ada dalam pikirannya. Kedua terapi ini dapat menyembuhkan seseorang dari fobia hingga 90 persen.
Sumber: tempo.co|WEBMD | CHETA NILAWATI
Menurut situs kesehatan Webmd, meskipun fobia lebih sering dipengaruhi oleh budaya dan dipicu oleh hal-hal yang terjadi dalam hidup, faktor terbesar timbulnya fobia dalam diri seseorang adalah sejarah keluarga. Seseorang yang memiliki sejarah keluarga dengan fobia tiga kali lebih mungkin terkena fobia dibandingkan seseorang yang anggota keluarganya tidak memiliki fobia.
Lalu, bagaimana cara mengobati fobia? Masih menurut situs Webmd, cara terbaik yang dapat digunakan untuk mengobati seseorang yang menderita fobia adalah menciptakan ulang keadaan yang menyerupai apa yang ditakutkan seseorang dalam fobianya. Seiring waktu, fobia ini dapat dikurangi karena rasa percaya diri dapat terbangun dengan baik.
Tidak hanya menciptakan keadaan ulang yang serupa, menghilangkan fobia pada diri seseorang dapat dilakukan melalui terapi komunikasi. Dengan begitu, seseorang yang menderita fobia dapat bertukar pikiran dan menyampaikan apa yang ada dalam pikirannya. Kedua terapi ini dapat menyembuhkan seseorang dari fobia hingga 90 persen.
Sumber: tempo.co|WEBMD | CHETA NILAWATI
Tidak ada komentar:
Posting Komentar